Das ist Delia da Silva
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Darmberaterin und Expertin für vollwertige Ernährung.
Ich begleite Frauen dabei,
Verdauungsprobleme, Energieeinbrüche, Stimmungsschwankungen und Gewichtsprobleme an der Wurzel zu lösen,
anstatt Symptome zu behandeln. Mit fundiertem Wissen, klaren Strukturen und einem Ansatz, der langfristig funktioniert.
GANZHEITLICH. FUNDIERT. ALLTAGSTAUGLICH.
Nach diesen Prinzipien arbeite ich in meiner ganzheitlichen Online-Ernährungsberatung.
Im Mittelpunkt stehen keine kurzfristigen Lösungen, sondern ein tiefes Verständnis
für Ernährung, Verdauung und körperliche Zusammenhänge – als Basis für eine
nachhaltige Veränderung.
Das bedeutet konkret:
Statt Diätregeln, Verboten und ständig wechselnden Ernährungstrends bekommst du bei mir
Klarheit, Orientierung und ein System, das zu deinem Alltag passt.
Mein Ansatz hilft dir dabei, eine Ernährung und Lebensweise aufzubauen, die
… deine Verdauung verbessert
… dir mehr Energie und ein besseres Körpergefühl schenkt
… ohne Diäten und ohne Verzicht auskommt
… langfristig funktioniert (mit Freude!)
Ich hatte Neurodermitis, einen Reizdarm
und war immer müde und schlapp
Viele Jahre lang war ich ständig krank, müde und antriebslos.
Mandelentzündungen, Neurodermitis, mein Reizdarm und das Gefühl, mich von Kaffee zu Kaffee zu schleppen, bestimmten meinen Alltag.
Als meine Mutter schwer an Krebs erkrankte, wurde mir klar, wie entscheidend unsere Gesundheit ist und dass ich Verantwortung übernehmen muss.
Ich begann, meine Ernährung grundlegend umzustellen. Nicht mit Diäten oder Verboten, sondern Schritt für Schritt. Heute lebe ich eine pflanzenbetonte, antientzündliche und vollwertige Ernährung, die meinen Körper optimal versorgt! Und vor allem ohne Stress perfekt in meinen stressigen Alltag passt.
Seitdem bin ich frei von jeglichen Darmbeschwerden, energiegeladen und fitter & gesünder als je zuvor. (Ich hatte die letzte Mandelentzündung in 2015, habe Reizdarm und Neurodermitis besiegt & kann um jede Uhrzeit gefühlt Bäume ausreißen)
Meine Spezialisierung
Aus meiner Arbeit als Ernährungs- und Darmberaterin ergebe sich klare Schwerpunkte:
✓ Individuelle Online Ernährungstherapie
✓ Ganzheitliche Darmgesundheit
✓ Stoffwechsel- & Gewichtsregulation ohne Diät
✓ Gesundheitsprävention
Warum ganzheitliche Gesundheit?
Weil Symptome selten das eigentliche Problem sind. Es gilt, die Ursache zu behandeln.
Wer Darm, Ernährung, Hormone und Nervensystem gemeinsam betrachtet, schafft echte Veränderungen! Statt immer wieder von vorne zu beginnen.
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet:
Mehr Energie im Alltag, ein geniales Körpergefühl und Prävention.
Meine Kundinnen
✓ Frauen, die ihre Gesundheit selbstbestimmt verbessern möchten
✓ Frauen mit Verdauungsproblemen, hormonellen Dysbalancen oder Erschöpfung
✓ Frauen, die abnehmen wollen, ohne Diätdenken
✓ Frauen, die fundierte Begleitung statt widersprüchlicher Tipps suchen
Meine Mission ist es, die Unterstützung
für dich zu sein, die ich mir bei meiner
Ernährungsumstellung gewünscht hätte.
✔… damit du vor Energie sprühst und nicht mehr dauernd müde bist
✔… du verstehst, wie gut sich ein gesunder Körper anfühlt
✔ …du endlich mit Diäten und Verzicht Schluss machst
✔… du dich mit allen lebenswichtigen Nährstoffen versorgst
✔… du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst
✔… du den nächsten Winter ohne 7 Erkältungen durchstehst
✔… du gesunde Ernährung auch in deinen stressigen Alltag einbauen kannst
✔… du dir stundenlange Recherche und Selbsttests ersparst
Kostenloses
Informationsgespräch
1. du schreibst mir kurz, bei welchen Themen du dir Unterstützung wünschst.
2. ich melde mich bei dir und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch.
3. du gehst mit Klarheit und ersten konkreten Umsetzungstipps aus dem Gespräch heraus.
20 Minuten Erstgespräch sind für dich kostenlos.
Lass uns gemeinsam die beste Lösung für Deine Gesundheit finden. Melde Dich bei mir. Ich freue mich auf deine Nachricht und darauf dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich zu begleiten!
Das sagen meine Kunden:
Daniel
Über 12 Wochen habe ich Delia als Ernährungscoach kennenlernen dürfen. Ob ich es wieder machen würde? Auf jedenfall! Ob ich Delia empfehlen möchte? Definitiv!
Melly
Riesen Herzensempfehlung. Das Ernährungs-Coaching bei Delia😍❤️ Sie gestaltet ihre Beratungen mit so viel Liebe & Wertschätzung und unglaublich vielen tollen Tipps für den Alltag zur direkten Umsetzung.
Myriam
In den besten Händen – wenn Einfühlungsvermögen, Herzlichkeit, Kompetenz und Fachwissen ein gutes Ganzes ergeben, hat man sich für eine Ernährungsberatung bei Delia da Silva entschieden.
Ohne Diäten & Verbote
Ich glaube nicht an Diäten, tägliches Kalorienzählen und strikte Verbote! Ernährung soll alltagstauglich sein & Spaß machen!
✔Mein Ansatz kombiniert gesunde Routinen, evidenzbasiertes Wissen & wirklich umsetzbare Praxisstrategien.
Statt pauschaler Empfehlungen oder starrer Regeln bekommst du eine individuelle Begleitung, die sich an deinem Alltag orientiert.
Ich arbeite nicht nach mit 0815 Ansätzen für alle, sondern individuell & ganzheitlich.
Ich schaue nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf Darmgesundheit, Bewegung, Stressmanagement und Lebensstil.
Dabei ist Raum für alle deine Fragen!
Lass uns gemeinsam die beste Lösung für Deine Gesundheit finden. Melde Dich bei mir. Ich freue mich auf deine Nachricht und darauf dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich zu begleiten!
Beruflicher Werdegang & Erfahrung
Ich habe schon während meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin weitere Kurse belegt und mich mithilfe aktueller Studien und Lehrwerke weitergebildet. Hier konnte ich mein Wissen über antientzündliche Ernährung, den Darm, das Mikrobiom und das Thema Reizdarm vertiefen.
✔2022 Ausbildung zur Ernährungsberaterin (zertifiziert)
✔2024 Darmberaterin
✔2025 – voraussichtlich 2027 Studium Heilpraktikerin für Naturheilkunde
✔2025 – voraussichtlich 2027 Studium Heilpraktikerin für Psychotherapie
Seitdem habe ich mehr als 150 Frauen auf dem Weg zu einem gesünderen Leben OHNE Verzicht und Diäten begleitet.
Meine Rezepte:
Newsletter & E-Mail Coaching
Rezepte, Ernährungswissen & Alltagstipps
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*Kostet dich 0€