Frühstück
Protein Chia-Pudding mit Banane – schnelles antientzündliches Frühstück
Dieser Protein Chia-Pudding mit Banane ist das ideale Frühstück für alle, die gesund, pflanzlich und sättigend in den Tag starten möchten. Er ist vegan, reich an Proteinen und Ballaststoffen, wirkt antientzündlich und lässt sich perfekt als Meal Prep vorbereiten.Ohne...
Kakao Buchweizen Frühstücks-Bowl
Du suchst ein schnelles, nahrhaftes Frühstück, das dich wirklich satt macht und super lecker schmeckt? Dann ist die Kakao Buchweizen Frühstücks-Bowl genau das Richtige für dich. Dieses Rezept kombiniert komplexe Kohlenhydrate, pflanzliches Protein, gesunde Fette und...
Hauptgerichte
Knuspriger Tofu in aromatischer Soße nach asiatischer Art
Knuspriger Tofu in lecker aromatischer Soße ist ein echter Gamechanger in der pflanzlichen Küche! Dieses einfache Rezept kombiniert knusprigen, goldbraun gebratenen Tofu mit einer süßlich, sauren asiatischen Soße – perfekt für ein schnelles, gesundes und unglaublich...
Vegane Champignon Rahmsoße OHNE Sahne
Vegane Pasta mit cremiger Rahmsoße OHNE SahneEine cremige Pasta ist der Inbegriff von Soulfood – besonders, wenn sie gesund und pflanzlich ist. In diesem Rezept zeige ich dir, wie du mit einfachen Zutaten eine köstliche vegane Rahmsoße ohne Sahne zauberst, die...
Süßes und Desserts
Snickers Energy Balls OHNE Mixer (vegan + gesund)
Das ist das einfachste und schnellste Rezept für Snickers Energy Balls der Welt. Du kannst den gesunden Snack in 5 Minuten zubereiten. Das Beste: dieses Energie Bällchen Rezept funktioniert OHNE Mixer, ist vegan und glutenfrei. Sie schmecken wie Pralinen und bestehen...
Gesunder Schokoladenkuchen mit Süßkartoffel (vegan + einfach)
Du liebst Schokoladenkuchen? Ich auch! Und ich habe richtig gute Neuigkeiten für dich. Denn richtig cremig leckerer Schokokuchen muss nicht ungesund sein. Das geht auch in blitzschnell ohne Industriezucker, Butter, Eier und Mehl. Mein glutenfreier und veganer...
Salate und Dressings
Selbstgemachtes Crispy Chili-Öl – der knusprige Geschmackskick!
Suchst du nach einem Rezept für selbstgemachtes Crispy Chili-Öl, das jedem Gericht den extra Kick verleiht? Mit diesem einfachen Rezept zauberst du ein aromatisches und knuspriges Chili-Öl, das perfekt für Salate, Pasta, Suppen oder als Topping für Pizza ist – und das...
Veganes Kimchi Rezept: Fermentiertes Superfood selbst gemacht!
Veganes Kimchi Rezept - einfach selber machenKimchi gehört zu den bekanntesten Gerichten der koreanischen Küche und ist nicht nur für seinen einzigartigen Geschmack bekannt, sondern auch für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Hier zeige ich dir mein...
Smoothies und Getränke
Die Alternative zu Limonade – Melonade ohne Industriezucker
Du liebst Limonade und hast trotzdem Lust auf Abwechslung zu dem Klassiker? Probier meine Melonade ohne Industriezucker! Der Geschmack wird dich umhauen, so unendlich spritzig frisch schmeckt sie! Einleitung Mach statt Limonade mal Melonade ohne...
Eiskaffee mit Bananen Nicecream
Der Sommer ist in vollem Gange und nichts passt da besser als ein richtig erfrischender Eiskaffee mit selbstgemachter Nicecream. Noch besser schmeckt das Sommergetränk mit leckerer Eiscreme. Da ich gesunde Rezepte liebe, habe ich ein super simples veganes Eiskaffee...
Dips, Soßen und Aufstriche
Selbstgemachtes Crispy Chili-Öl – der knusprige Geschmackskick!
Suchst du nach einem Rezept für selbstgemachtes Crispy Chili-Öl, das jedem Gericht den extra Kick verleiht? Mit diesem einfachen Rezept zauberst du ein aromatisches und knuspriges Chili-Öl, das perfekt für Salate, Pasta, Suppen oder als Topping für Pizza ist – und das...
Kräuter-Tofu-Dressing (vegan + proteinreich)
Dieses gesunde Kräuter-Tofu-Dressing Rezept ist ein leckeres Salatdressing voller Nährstoffe. Es ist die perfekte Sauce für Buddha Bowls, frische Salate und als Dip für Gemüse oder Fingerfood Snacks. Du kannst es innerhalb weniger Minuten zubereiten und gut im Rahmen...
Die Alternative zu Limonade – Melonade ohne Industriezucker
Du liebst Limonade und hast trotzdem Lust auf Abwechslung zu dem Klassiker? Probier meine Melonade ohne Industriezucker! Der Geschmack wird dich umhauen, so unendlich spritzig frisch schmeckt sie! Einleitung Mach statt Limonade mal Melonade ohne...
Eiskaffee mit Bananen Nicecream
Der Sommer ist in vollem Gange und nichts passt da besser als ein richtig erfrischender Eiskaffee mit selbstgemachter Nicecream. Noch besser schmeckt das Sommergetränk mit leckerer Eiscreme. Da ich gesunde Rezepte liebe, habe ich ein super simples veganes Eiskaffee...
Zuckerfreie Apfel-Minz Limonade
An heißen Sommertagen gibt es nichts Besseres als eine kühle Limonade. Leider enthält gekaufte Limonade jedoch meist richtig viel Industriezucker. Mein Tipp: mach deine zuckerfreie Limo in wenigen Minuten selbst! Das ist nicht nur gesünder, sondern auch so viel...
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