von Delia.da.silva | Juli 3, 2026 | Gesundheit
Was bringt es dir, antientzündlich zu essen, auf deinen Darm zu achten und Zucker wegzulassen, wenn du dann jeden Tag aus einer zerkratzten Teflonpfanne kochst, dein Essen in Plastikdosen aufwärmst und morgens deinen PVC-Duschvorhang knuddelst? Schadstoffe sind...
von Delia.da.silva | Juni 28, 2026 | Gesundheit
35 Grad, kein Wind, die Wohnung heizt sich auf wie ein Backofen. Du bist erschöpft, hast keinen richtigen Hunger und trotzdem irgendwie Kopfschmerzen. Kennst du? Im Sommer wird es auch in Deutschland mittlerweile brütend heiß. Leider profitieren die meisten nicht von...
von Delia.da.silva | Juni 15, 2026 | Gesundheit
Du greifst morgens zur Müslischachtel und denkst: gute Wahl. Vollkorn, Früchte, Nüsse…klingt nach einem perfekten Start in den Tag, oder? Aber ein Blick auf die Zutatenliste vieler Fertigprodukte ernüchtert: Glukosesirup, Fruktosesirup, Palmöl, Karamellzucker....
von Delia.da.silva | Juni 1, 2026 | Gesundheit
Öfter Kopfschmerzen? Muskelkrämpfe ohne erklärbaren Grund? Einfach unerklärlich erschöpft, obwohl du eigentlich genug schläfst? Dann lohnt sich ein Blick auf deinen Elektrolythaushalt. Besonders im Sommer oder wenn du regelmäßig Sport machst. Viele Menschen denken:...
von Delia.da.silva | Mai 17, 2026 | Gesundheit
Hast du heute schon 30 Gramm Ballaststoffe gegessen? Wahrscheinlich nicht. Die meisten Menschen kommen laut Nationaler Verzehrsstudie auf gerade mal 18 bis 19 Gramm täglich. Sie liegen also weit unter dem Richtwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Und das,...
