von Delia.da.silva | März 9, 2026 | Gesundheit
Wenn du antientzündlich leben willst, iss mehr Zwiebeln und Kapern! Ich meine das völlig ernst.Ich esse beides tatsächlich sehr gerne und freue mich jedes Mal darüber, dass diese beiden Lebensmittel zu den besten natürlichen Quellen für Quercetin gehören. Quercetin...
von Delia.da.silva | März 2, 2026 | Gesundheit
Wenn du Entzündungen in deinem Körper lindern möchtest, musst du zuerst verstehen, womit du es überhaupt zu tun hast. Denn eine Entzündung ist grundsätzlich nichts Negatives. Sie ist eine Schutzreaktion. Wenn du dich schneidest oder eine Infektion abwehrst, reagiert...
von Delia.da.silva | Feb. 23, 2026 | Gesundheit
Chronische Entzündungen sind eines der größten, stillsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Denn du bemerkst sie nicht und dein Körper macht nicht direkt laut auf sich aufmerksam. Kein Fieber, keine dramatische Schwellung. Du bemerkst sie durch eher subtile Symptome...
von Delia.da.silva | Feb. 13, 2026 | Gesundheit
Buchweizen erlebt gerade ein echtes Comeback. Kein Wunder, denn Buchweizen ist glutenfrei, nährstoffreich und vielseitig einsetzbar. Von Frühstück bis zum herzhaften Hauptgericht kannst du alles daraus machen. Aber wie kannst du Buchweizen richtig zubereiten, damit er...
von Delia.da.silva | Feb. 6, 2026 | Frühstück, Neuste Rezepte
Dieser Protein Chia-Pudding mit Banane ist das ideale Frühstück für alle, die gesund, pflanzlich und sättigend in den Tag starten möchten. Er ist vegan, reich an Proteinen und Ballaststoffen, wirkt antientzündlich und lässt sich perfekt als Meal Prep vorbereiten.Ohne...
